豆浆怎样喝越喝越美丽
发布时间:2019-04-15 11:21

豆浆的做法 美颜抗衰老

【芝麻黑豆浆】

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升。

制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。

归经:入脾、肺、大肠。

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

【芝麻蜂蜜豆浆】

用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升。

制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成。

归经:入脾、肺。

功效:养颜润肤、乌发养发。

【黄豆黑芝麻糊】

用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量。

制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用。2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可。

功效:养颜美容、益智健脑。

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