不同季节不同天气就应该吃不一样的食物(3)-保健大夫

不同季节不同天气就应该吃不一样的食物(3)

发布时间：2015-12-19 10:50

湿润偏热天气(空气湿度高于60%，气温在20℃~30℃)。

我国许多地方春季具有这种天气特征。这种天气下，人体的新陈代谢较为活跃，很适宜食用葱、姜、枣、花生等食品。同时适当补充B族维生素，多吃一些新鲜蔬菜(如菠菜、芹菜、荠菜)。

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