您的位置:主页 > 养生图库 > 运动健身 >
简易保健操助你轻松瘦腿(4)
发布时间:2019-03-29 09:41

四、弓步瘦腿

左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟,右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,这样反复做也能达到瘦腿的目的。

上一篇:芭蕾动作让你拥有优雅迷人曲线 下一篇:春节7天减肥塑身计划训练表

关于我们     |     广告服务     |     联系我们     |     人才招聘     |     友情链接     |     意见反馈     |     免责声明     |    

Copyright 2013 http://www.zgbjdf.com/ All Rights Reserved .南京康尔健医疗科技有限公司 版权所有 网站访问量: