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武术操简单介绍(2)
发布时间:2022-05-30 16:25

3、形式

该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解。

包括虚步亮掌、正前踢腿,弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飞脚、整理运动等五一节内容。每节做两个八拍,全套动作可在4分30秒内完成。

 

4、特点介绍

实用性强:容技击防守于一身,

适用性广:适用于大专院校、中小学生等

表演性强:可以一人也可多人,场地可大可小

健身性强:由静到动,由慢到快,由简到繁,进行全身心的锻炼

趣味性强:配合音乐进入豪情万丈的中华英雄情境,演练人员的兴趣在动作和乐律的配合中得到激发。


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