很多人下定决心开始锻炼身体时,面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉,是练最普通的跑步、游泳、羽毛球呢,还是赶个时...
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首先,适合垂钓的地方大多都在郊外,水边河畔,空气清新异常,负离子含量比城市高出许多,让人感到悠闲自得、心旷神怡,有利于人体...
跳绳有益身心 从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。跳绳能促进...
颇具浪漫色彩的法国人,最爱滑旱冰,他们在人行道上轻松自如地滑着前进,对马路上的堵车现象付之一笑,春天更是那些城市旱冰一族在...
又快到比基尼点缀游泳池畔的时候乐,虽然我们或羞涩或骄傲,但为了那个美臀无处不在的夏天,仍禁不住要为自己的后方做好准备。要想...
野外旅行中,免不了要在野外宿营,拥有一块好的宿营地将会使人得到良好的休息和集结供应。野外宿营地的选择要注意以下几点: 近水...
登山好处多,但也有要注意的地方。让我们一起来看看吧。 总结登山的好处如下 : 一、加强心、肺功能,增强抗病能力。道理很简单:给...
高尔夫球现在越来越受到社会的喜爱,越来越多的团体举办高尔夫球比赛,并且高尔夫球是公认具有绅士品格的一种球类,那么我们该如何...
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