保健泡脚

1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。

2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤 ”、“睡前洗脚，胜吃补药”。

3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

泰昌足浴盆的使用注意事项

1.使用足浴盆之前，应将机器安置水平位置，最好能固定插头，固定位置使用。

2.原则上每天使用2次，早、晚各一次，每次30分钟，水温以42℃为宜，连续坚持足浴1-2月后，您会惊 喜地发现平时的好多症状在不知不觉中消失。

3.热浪足浴时，全身毛孔呈开放状态，所以请勿让电扇或空调冷气吹响身体，以免导致风寒。

4.每次使用足浴时，该机将加速体内新陈代谢，排除毒素、废物、全身汗腺打开，以致出汗，请多喝开水，一般使用前，后各饮250ml温开水。

5.在开启气波、臭氧功能浴足时，水中的污垢会囤积在机器内壁，使用完毕后一定要擦干净。

6.饭前、饭后一小时以外浴足比较适宜。足浴完毕后，不要马上站立离开，先做三次深呼吸，再闭目养神2-3分钟，然后再走动。

如何选购足浴盆

1、安全第一

足浴盆是一种水电混合的电器，而人体又直接与通电状态下的盆中的水接触，因此安全便自然而然成为选购足浴盆时首先要考虑的问题。目前市场上可以加热的足浴盆分为直热式和间接加热方式两种。

直热式一般是将通电的电热管、电偶片、电磁管直接放入浴足水中加热。该加热方式存在防漏电装置老化或损坏之后的安全隐患问题，很难做到万无一失。

间接加热方式是指采用蒸气加热方式。该方式采用蒸汽导放水中加热，能够保证浴足水中不含任何通电体，完全杜绝漏隐患，万无一失，不怕万一。因此我们应选择蒸气加热的足浴盆，这样可彻底保证安全。

2、功能齐全实用

目前较好的足浴盆一般都设有加热、温控、多挡按摩和气泡冲浪、磁疗、定时、遥控等功能。更高档的还兼有自动煎煮中药、熏蒸、加湿、香氛等功能。

家用足浴盆应选择功能较齐全的，尤其煎煮中药功能不可少，因为它可自动生成足浴药液，大减少平时足药浴时煎煮中药的麻烦，而有加湿功能的，冬天供暖气时还可一机多用，更加省钱、实惠。

3、注意质量和大小

选择信誉好，品牌大、服务完善、质量稳定的产品更有保障，足浴盆容量方面，盆的深度不等，一般的盆内高在11-14公分。深一些的在17-18公分，更深的在25-30公分，深盆一般都带排水，不然的话倒水会很不方便，一般深型的盆都是贵一些。

4、方便。

为了方便老年人使用，足浴盆可以尽量选用那些操作方便、控制键少的足浴盆，最好带用自动程序设定。

5、其他

1.买足浴盆时要求现场演示，提前准备好一支电笔，放在水中看是否带电。

2.最好选择蒸汽加热的足浴盆。这类通过蒸汽加热的足浴盆，可以使水电完全隔离，防止漏电，相比起其他直接加热性的足浴盆对水加热的时间会稍长一些，但更安全!

3.最好不要购买带臭氧杀菌功能的足浴盆，记着从网上了解到臭氧具有强氧化性，虽然有着杀菌功能，同时也会杀死细胞，时间长了会让脚部发黑。就如现在的冰箱已经不在使用臭氧功能。

4.针对老年人使用的，可以选用那些一键操作设有自动程序的足浴盆。>>>居家进行足疗保健 让病痛“告别”你

5.清洗是否方便。带用下排水功能，方便清洗消毒。

6.针对中老年人使用，我们最好选择带用熏蒸功能的足浴盆。

7. 家里有老人的话，可以选择一款具有中药萃取功能的足浴盆，进行中药足浴。

泰昌足浴盆的作用

泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。

1、清洁皮肤的作用。

2、扩张血管作用。

3、降低血液粘稠度。

4、缓解肌肉痉挛。

5、镇静作用。

—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

结语：通过文章的介绍，我们可以了解到不用去足疗店在家也能享受足疗店的待遇，自己买个足浴盆，想什么时候做足疗就什么时候做，而且对身体有着很好的保健作用哦，既养生又合乎经济实惠，何乐而不为呢?