长了白发吃它一周之内就变黑
发布时间:2019-06-16 14:54
随着现在生活压力和学习工作压力越来越大,不少人都出现了白发。生活中白发变黑发的方法虽然有很多,但饮食疗法一直比较受欢迎。很多人都不了解的是,可以根据不同的男女体质进行食补,白发一周之内就可以变黑。想知道怎样白发变黑发以及治疗白发最好的方法吗?那就一起来看看吧。

不同的生活习惯,很有可能导致出现白发,但只要放松心态,选择正确的方法,一定可以远离白发困扰的。

别以为白头发只是老年人的“专利”,男女老少都有可能长出白头发。

中医认为,头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养,若白发太过严重,可能预示着气血的亏损,需要适当调理了。

女性白发

多因肝血不足而致,常伴有脸色晦暗、月经量少色淡等症状。

平时可以多吃一些补肝血的食物,如动物肝脏、阿胶大枣菠菜等。



醋泡黑豆

将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆,放置阴凉处10天后即可使用。

功效

黑豆全身漆黑,含有丰富的花青素,米醋能使有效成分溶出,此方内服或外用对白发都有一定疗效,还能避免染发剂对肝脏的损害,尤其适合女性。

男性白发

多因肾精亏损或肝气瘀滞所致,应避免过度劳累或吸烟。

补肝乌发粥

生首乌、茯苓、女贞子各200克,黑豆100克,当归枸杞子、牛膝、补骨脂各60克,黑芝麻50克,浓煎成膏,加蜂蜜适量调匀,再加热后放瓶中备用。早晚取一勺,加水饮用。

 

功效

常服滋补肝肾,养发乌发。

老年白发

多因肾精亏损导致,一般从几根开始逐渐增多,常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状。

二黑粥

将黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5个,米适量,煮粥食用。

功效

可补益肾之不足。

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