3个祛斑养生食疗法让你变白富美(2)
发布时间:2022-06-06 16:25

为了防止紫外线的侵害,第一步就是先要做好防晒的工作,外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说,就 算是在室内,灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源,而且窗口也会将阳光中的紫外线照射进来。

所以防晒隔离,是全天候、全方位的必要防护工作。

2、口服维生素

维生素C和维生素E是最有效改善黑斑的营养要素,既有预防又有还原黑色素的功效,还可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。

所以想要祛斑,可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E。

3、外敷祛斑法

燕麦祛斑法

原理

燕麦中含有大量的抗氧化物质,这些物质都可以有效地清除自由基,减少自由基对皮肤细胞的伤害,淡化色斑。

方法

牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟,每天睡前敷面。

牛奶珍珠祛斑法

原理

牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。

功效

将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可,要坚持使用。


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