武术，一直是我们中华民族的文化瑰宝。而擒拿术，则是其中非常具有代表性的功夫。今天，小编就带领大家来看看我们的小手功夫，看看...
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对于学武术散打的朋友来讲基本功的重要性相信每个人多少都有点了解，基本功不牢固也就意味着你不会有更深的武学修为。今天小编与大...
导引如同针灸、按摩、方药一样，也是中医一种古老的治病和养生方法，可惜在现在的临床中治疗已经很少见到有人使用了。在养生修炼中...
跆拳道我想大家都见过，但是你会打跆拳道吗?今天小编就为大家推荐一些跆拳道教学，来帮助大家学习跆拳道，你是不是也想要学习一下跆...
中华武术与散打 中华拳术的修炼与运用，在理论上是外遵天道自然的法则、规律;内顺自身内外各部位器官的性情，内外统一而修，内外统一...
八段锦在历代相传中得到不断发展，流派繁多，现代较为流行的练习方法和歌诀见于清代梁世昌《易筋经图说》所附《八段锦》(撰者不详...
1、穴位按摩功 无极站桩功结束后，两手掌摩擦至发热，用手心劳官穴对准穴位按摩。常用的穴位有命门、神阙、关元、足三里、涌泉等，每...
在华夏泱泱五千年的历史长河中，有许多的物质文化瑰宝流传后世，气功则是其中之一，很多朋友也对其十分感兴趣，那气功入门需要注意...
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