3、单蛇形手：

A压在B的上面，停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面，接着A又上来，如此反复...

4、双蛇形手：两只手同时做蛇形手，边做边配合步伐移动。

5、单粘手练习。

6、封手练习(在双粘手练习之前的练习)。

7、双粘手练习。以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了，可闭上眼睛对练。

九、打蜡烛测功力：用掌和拳分别测功力。

咏春拳马步

马步，是练功夫最重要的基础，各种拳术对马步的动作要求有所不同，作用也不相同。

短打拳术的马步有：外钳阳马、内钳阳马、二趾钳阳，三角(藏三脚)钳阳马、吊提马、单蝶马、双蝶马等。

外钳阳马：左脚在前，右脚在从，站成不丁不八;左膝关节向外互相扭旋，使髋关节骨头向后移靠，右膝关节向外扭旋，使髋骨向前移靠，两膝关节的力相互拉开，两髋关节成相夹，右脚占三分力，左脚占七分力(三七马);身形偏向后龟背，田鸡肚(即含胸拔背、收腹)。外钳阳马能使两脚的力由则旋向外则，使外则肌肉膨胀有力。