您的位置:主页 > 养生专题 > 养生运动 > 太极 >
熟记口诀 让你事半功倍
发布时间:2015-12-18 16:38

随着太极拳在中国一片火爆,练习太极拳的人也越来越多,小编今天想跟大家谈谈关于太极拳的口诀以及心法要领问题,就是希望各位拳友,在练习的时候事半功倍,能够帮助到大家,下面一起看看吧。

太极拳口诀:

直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。

以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,无中生有

“太极拳”心法:

太极阴阳玄理明,

万变千化不离宗。

不偏不倚守中和,

悟透松紧功始成。

松紧本是一根绳,

松紧紧松刚柔用。

骨撑筋伸肉要松,

松撑圆沈臂如弓。

头领足蹬中间空,

坠肘松肩两手挣。

吸胯开裆膝自挺,

虚腋坐胯必起胸。

上一篇:太极须知小内功 下一篇:老年人练太极应该注意的事情

关于我们     |     广告服务     |     联系我们     |     人才招聘     |     友情链接     |     意见反馈     |     免责声明     |    

Copyright 2013 http://www.zgbjdf.com/ All Rights Reserved .中国保健大夫 版权所有 鲁ICP123456789-2号    网站访问量: