金奥力牌褪黑素胶囊 有效改善你的失眠困扰(2)
发布时间:2015-12-07 17:12

产品特点

高科技实现高活性、高利用率:不少长期失眠的人会有肠胃功能受影响的情况,营养吸收利用率不高。而本品采用国际先进技术,最大程度的确保了产品成分的高活性,高吸收利用率,确保快速安稳入眠!。褪黑素纯度达99.9%:研究显示,褪黑素胶囊的生产工艺要求很高,产品的纯度必须达到99.7%以上,纯度低于99.5%时,褪黑素的应有效能就得不到发挥,既使加大剂量补充也难以奏效。金奥力牌褪黑素,纯度达99.9%,每粒含褪黑素3mg,睡前吃1粒,就能轻松入睡。小蓝帽产品,值得信赖:金奥力褪黑素获得保健食品批文,经功能性实验证明,具有改善睡眠的作用。褪黑素褪黑素又名松果体素,是由人的大脑松果体分泌,它的主要作用是主控生物钟,控制昼夜节律,促进自然睡眠。

科学家的研究表明,褪黑素的分泌具有两大规律: 一、随着年龄的增长,褪黑素分泌量逐渐减少。青春期时,褪黑素的分泌量持续在一个较高水平;青春期末,褪黑素的分泌量急剧下降。到了中年,褪黑素的分泌量将降到一个较低水平。之后,随着年龄的增长,体内褪黑素分泌量将继续缓慢下降。到了老年时,褪黑素的分泌量,还不及青年时期的一半,仅相当幼儿时期的 1/5至1/8。

二、褪黑素的分泌量昼夜不同。白天受光线刺激,褪黑素的分泌被抑制,分泌量减少,人们处于清醒状态;随着夜幕降临,褪黑素分泌量增多,从而诱发自然睡眠。由此可知,褪黑素与人的年龄和睡眠有着密切的关系。中老年人褪黑素分泌量的减少,从而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状,各种疾病亦随之而来,适当补充松果体素,可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠,调整和恢复昼夜节律,增加睡眠深度,提高睡眠质量,使体力、脑力、精力得到最大限度的恢复。

睡眠不好怎么办 教你自我调理法

1、睡眠环境很重要

睡眠质量不好怎么办,首先可从睡眠环境动手,有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽,当然,还要不易被打扰。因此,卧室必须要安静,还要保持黑暗,气温在18℃至20℃左右。

2、适当饮食助睡眠

晚上容易睡不好,可在平时多吃一些能平稳血清素和转换五羟色胺(具有镇静作用的一种氨基酸)的食物,如香蕉、土豆、全麦面包、燕麦粥、温牛奶等,也有助于入睡和提高睡眠质量。

3、严格遵守好习惯

很多人平时养成了好的睡眠习惯,结果一到周末或者放假,就完全打破了,这种做法不好。应该严格遵守好的睡眠习惯,晚上按时睡,早上按时醒,可视情况安排午睡。

结语:通过文章的介绍,相信大家已经了解了金奥力牌褪黑素胶囊的功效与作用了吧,它能有效帮助改善睡眠质量哦,另外小编还推荐了一些自我调理的方法可以有助于改善睡眠的哦,拥有好睡眠才能充满活力,也可以配合一些养生运动,多跳广场舞荷塘月色也可以有效提高身体机能哦!


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